در دوره ای زندگی می کنیم که تکنولوژی و بخصوص اینترنت و موبایل به عمق زندگی ما رسوخ کرده اند! اعتیاد به اینترنت و موبایل یکی از مشکلاتی است که متاسفانه در کشور ما، افراد بسیاری را تحت تاثیر خود قرار داده است. این سوال مطرح می شود که اعتیاد به اینترنت چیست و چه کسانی را شامل می شود؟ با استناد به پژوهش هایی که در سراسر دنیا انجام شده است افرادی که بیش از یک ساعت در روز از اینترنت و موبایل استفاده غیرکاری و ضروری دارند معتاد به اینترنت و موبایل محسوب شده و به اعتیادی مبتلا شده اند که شاید خودشان نیز از آن بی اطلاع هستند. در واقع قرار نیست زمانی شخصی را معتاد به اینترنت و موبایل قلمداد بکنیم که بخش قابل توجهی از زمان خود را صرف این موضوع می کند. با این تعریف شاید بسیاری از ما نیز در خطر قرار داریم و باید راهکار مناسبی را برای مقابله یا رفع این موضوع بکار بگیریم. در ادامه با ما همراه باشید تا بهترین راهکارهای موجود برای رفع اعتیاد به اینترنت و موبایل را مطرح نماییم. روشهای علمی بسیار موثری برای مقابله و رفع مشکل اعتیاد به موبایل و اینترنت وجود دارد. این روشها از برنامه ریزی گرفته تا یکسری محدودیت ها که باید شخص در زندگی خود بکار گیرد. در کودکان و نوجوانان نیز رفع این موضوع نیازمند همکاری و کمک جدی والدین است. هم اکنون حدود 17 روش علمی موثر برای رفع اعتیاد به اینترنت و موبایل وجود دارد که بسته به شدت اعتیاد و شخصیت فرد میتوان از راهکارهای مختلفی استفاده نمود. اینکار می بایست تحت نظر مشاور روانشناس صورت پذیرد تا نتیجه کار موفقیت آمیز باشد. در حالت کلی 17 روش برای درمان وجود که برخی از آنها بشرح زیر است: اگر احساس می کنید و یا اطمینان دارید که خودتان و یا اطرافیانتان با این معضل مبتلا هستید و یا در خطر قرار دارید هم اکنون می توانید با مراجعه به صفحه تماس با ما ، زمان برای مشاوره رزرو نمایید. مطالب مرتبط : مدیریت زمان / چگونه موفق باشیم / خواب راحتاعتیاد به اینترنت و موبایل
روشهای کاهش و رفع مشکل
برخی از روشهای درمان اعتیاد به اینترنت و موبایل
ارتباط با مشاور اعتیاد به موبایل و اینترنت